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学生饮奶有讲究

   结束了寒假的逍遥自在之后,各大中小学校已经开学了,孩子们能否快速地从寒假懒散的生活状态中走出来,以饱满的热情投入到学习中去呢?  很多孩子在寒假里生活作息不规律、饮食不规律,导致孩子在开学后精神不振。每逢新学期开学,细心的老师和家长都会发现,开学的第一个月,许多孩子都不能很快地进入学习状态,如何能让孩子保持良好的健康状况,尽快适应新学期紧张的学习与生活呢?教育部门和营养专家指出,经历了假期的放松,刚刚重回课堂的孩子们各方面都还处于调整阶段,想要孩子快速进入学习状态,正常的作息时间和均衡的营养是非常重要的。


 
  “节期间,孩子们吃了很多大鱼大肉,开学之后还要继续每天喝奶吗?营养专家表示,虽然在春节期间我们每天都会吃很多美味佳肴,但是春节期间的饮食习惯并不健康。而且,大部分地区,在春节都有炸鱼、炸肉的习惯,这些油炸的食品学生不宜食用过多。在开学之后我们的饮食就会回归正常,牛奶所提供给孩子的营养是非常必要的。
    许多家长都曾有过这样的疑问,“为什么孩子每天早上要喝牛奶?”营养专家表示,其实,在一天当中最忙乱的就是早上,很多家长为了赶时间无法保证学生的早餐质量,相当比例的学生在上午第二节课后,都出现不同程度的血糖降低现象,从而影响上课注意力和学习成绩,甚至影响孩子的生长发育。此时,喝一包牛奶,能够适时补充他们发育所需的营养及能量,还能培养学生每天饮奶的意识及习惯。
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